カンペを読んでもバレない：原稿を読んでいると気づかれない9つのコツ

カンペを読んでもバレない話し方のポイントは3つです。目を左右に泳がせないこと、朗読のような声にしないこと、表情を固めないこと。いちばん効くのは、文字をレンズのすぐ下に置き、1行の幅を狭くし、話し言葉で書いた原稿を意味のまとまりで改行して、スクロールを自分の話す速さに合わせることです。まず視聴者がどこで気づくのかを確認し、9つのコツで一つずつ直していきましょう。

視聴者は「読んでいる」とどこで気づくのか

はっきり説明できなくても、「この人、読んでるな」と感じる瞬間は誰にでもあります。原因はたいてい次の3つです。

そして最後の保険として、撮影後の目線補正があります（コツ9）。

自分がどのタイプか知るには、「分けて確認する」のが近道です。まず音を消して再生し、目と表情だけを見ます。次に画面を見ずに音だけを聞きます。音なしで違和感があれば目線と表情の問題、音だけで朗読っぽく聞こえれば原稿と速さの問題です。

コツ1〜3：目線で気づかれないために

コツ1：文字はレンズのすぐ下に。 スマホのインカメラは画面の上端にあります。文字も画面の上、レンズの真下に置きましょう。文字が画面の中央にあると、視線が下がっているのがはっきり分かります。

コツ2：1行の幅を狭くする。 1行は10〜15字程度にし、文字が画面の中央付近だけに収まるようにします。目の左右の動きが小さいほど、視聴者を見ているように映ります。

コツ3：スマホを少し離す。 同じ幅の1行でも、スマホまでの距離が2倍になれば、目が動く角度はおよそ半分になります。腕の長さくらいを基準にして、読める大きさまで文字サイズを上げましょう。文字を大きくしすぎて1行が5〜6字になり、改行ばかりになるようなら、少しだけ近づけてバランスを取ります。

背景の濃さを明るくしすぎないことも大切です。画面がまぶしいと無意識に目を細めてしまい、メガネのレンズにも文字が映りやすくなります。

コツ4〜6：声を「朗読」から「会話」へ

コツ4：意味のまとまりで改行する。 1行が、ひと息で言えるひとかたまりになるように区切ります。単語の途中で改行すると読みがつまずき、文節の切れ目で改行すると自然な間が生まれます。比べてみましょう。

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半年続けてきた方法です。 [pause]
これで、毎日1時間ふえました。

改行の前に、書き言葉を話し言葉に直しておきます。「〜である」は「〜です」、「〜に関して」は「〜について」、「したがって」は「だから」、「実施する」は「やる」。耳で聞くと区別しにくい同音異義語（「科学」と「化学」など）は、言い換えるか補足を入れましょう。一文はおよそ40字以内が目安です。

コツ5：少しゆっくり、大事な言葉の前で一拍。 緊張すると人はどんどん早口になります。日本語は1分間に約300字が聞き取りやすい目安とされています。大事な言葉の直前に半拍の間を置くだけで、説得力が変わります。速さの目安は1分間に話す文字数の目安表を参考にしてください。

コツ6：文字を追いかけず、文字についてきてもらう。 一定速度のスクロールでは、間を取りたいときも文字が進んでしまい、慌てて読むことになります。Cameratel の「音声追従」なら、話した言葉を聞き取ってスクロールし、止まれば待ち、1行飛ばしてもアドリブを入れても追いついてきます。声の表情に意識を戻せるのが大きな違いです。英語まじりの原稿で認識が安定しないときは、声を出している間だけ進む「話す間だけ」に切り替えましょう。

コツ7〜8：表情と体に動きを

コツ7：手に仕事を与える。 両手は胸の前、画面の下の端に映る位置に。「3つあります」と言うときは指で3を示し、比較するときは左右を指す。手が動くと、顔と声も自然にほぐれます。座って撮るなら背筋を伸ばし、少しだけ前傾すると、背もたれに寄りかかるより生き生きと見えます。

コツ8：ひとりに向けて話す。 レンズの向こうに、具体的な誰かを思い浮かべましょう。たとえば、よく相談に乗っている同僚や友人です。ひとりに話すと語りかける口調になり、声もやわらかくなります。撮り始める前に一度にっこりしておくと、動画全体の印象が明るくなります。

コツ9：撮影後の保険、AI目線補正

準備をしても、長い文や改行のところで、読んでいる目線が何度か出てしまうものです。そんなときはAIによる目線補正が役立ちます。スマホが目を見つけ、視線をそっとレンズの方向へ戻してくれます。

Cameratel では、まず補正なしで普通に撮り、再生画面で「目線を補正」をタップする方法がおすすめです。補正前と補正後を見比べられ、より大きな視線の動きも直したいときは「強めの補正」を使います。ただし魔法ではなく、遠くを見る視線はあえて自然なまま残されるので、コツ1〜8が土台になることは変わりません。詳しくはAIアイコンタクト機能とカメラ目線のコツをご覧ください。

投稿前の30秒チェック

• 最初の3秒、目はまっすぐレンズを見ていますか？
• 急に話すのが遅くなり、目が据わる「文字を読んでいる」箇所はありませんか？
• 文末がすべて同じ調子で下がっていませんか？2〜3か所は間や上がり調子に変えましょう。
• 手や表情に、少なくとも一度は動きがありますか？
• 言い間違いや詰まった部分はきれいにカットできていますか？

カンペを読んでもバレない自分になる1週間メニュー

1. 1日目：昔の原稿を話し言葉に直し、意味のまとまりで改行して3回音読します。
2. 2日目：文字の位置、幅、距離を調整し、30秒撮って目だけを見返します。
3. 3日目：大事な言葉の前に [pause] を3か所入れ、入れる前と後の声を比べます。
4. 4日目：音声追従で1本撮り、わざと一度止まり、アドリブを1文入れてみます。
5. 5日目：同じ原稿を、手を動かさない版と動かす版で撮り比べます。
6. 6日目：具体的な視聴者をひとり思い浮かべ、60秒の動画を通しで撮ります。
7. 7日目：今週いちばん良かった1本のテイクレポートで話す速さとアイコンタクトのスコアを確認し、来週直すことをひとつ決めます。

カメラを向けられると緊張してしまう方は、カメラの前で緊張しない10の練習法もあわせて試してみてください。